如何提升自身的心理承受能力

  • 内容
  • 相关

心理承受能力对个人发展有什么意义,然后才可以回答怎么提高?因为提高对于不同人群来说,面临的困惑问题不同,所以应该有针对性的讨论职业人群的心理承受能力。

wallhaven-686771.png

一、什么是心理承受能力?

心理学告诉我们:心理承受能力是一个行为个体在社会正常人群中面对挫折的心理适应能力。

具体说来是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力,主要包括对逆境的适应力、容忍力、毅力、解决问题能力的强弱。

二、心理承受能力对个体成长有什么意义?

一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。

承受能力越强,适应社会能力越强;承受能力越弱,适应社会能力就越弱。

俗话说,入乡随俗。到什么山唱什么歌。见人说人话,见鬼说鬼话。说某人自信,某人处变不惊,说某人临危不惧,说某人越措越奋。其实就是讲的心理承受能力的事情。所以培养心理承受力也是每个希望成功的个体必须锻炼的高贵品质。

三、怎么培养提高心理承受能力?

人们都追求一帆风顺,平步青云。但是现实生活里那样的事情是不存在的。人生就是在克服一个又一个困难中艰难前行获得人们的认可和敬佩,爱戴和崇拜。越是成功的人,经受的磨难越多

人生阅历越丰富,克服的问题和困难也就比别人多。正是在这个意义上,大哲学家王阳明先生才说:“才华事上磨。”

1)直面挫折困难,敢于承担责任。遇难困难绕道走,不想办法,怨天尤人,避重就轻,只能缩手缩脚,畏畏缩缩。养成不怕困难的工作作风,心理承受能力才强。

2)遇到困难不是我要去准备,而是我已经准备完毕。特别强调克服“拖延症”。许多人就是遇到困难“以我正在做准备”把时机白白错过。不是三思而行,而是立马行动。在行动中修正,在行动钟

改进,在行动中创造条件,在行动中完善自我。唯有这样包容性(求同存异)发展,才有忍耐力。

三、怎么培养提高心理承受能力?

人们都追求一帆风顺,平步青云。但是现实生活里那样的事情是不存在的。人生就是在克服一个又一个困难中艰难前行获得人们的认可和敬佩,爱戴和崇拜。越是成功的人,经受的磨难越多

人生阅历越丰富,克服的问题和困难也就比别人多。正是在这个意义上,大哲学家王阳明先生才说:“才华事上磨。”

1)直面挫折困难,敢于承担责任。遇难困难绕道走,不想办法,怨天尤人,避重就轻,只能缩手缩脚,畏畏缩缩。养成不怕困难的工作作风,心理承受能力才强。

2)遇到困难不是我要去准备,而是我已经准备完毕。特别强调克服“拖延症”。许多人就是遇到困难“以我正在做准备”把时机白白错过。

不是三思而行,而是立马行动。在行动中修正,在行动中改进,在行动中创造条件,在行动中完善自我。唯有这样包容性(求同存异)发展,才有忍耐力。

3)虚心学习,裁长补短。不可妄自尊大,不可妄自菲薄。但是真诚虚心待人,才可能获得别人的帮助,达到解决问题的境界。

4)不怕困难,并不是一意孤行。发挥主观能动性,必须要按照事务的本来面目办事,所以一定要透过现象看本质,按照事务的发展规律办事。违背规律的做法,我们一定要抛弃。

5)心理承受能力,也不是离开实际谈好高骛远的事情。
一定要符合自身实际,一定要符合自身特点。千万不可为了追求高大上,而使得自己尴尬,成为别人的笑料和谈资。

本文标签:

版权声明:若无特殊注明,本文皆为《南柯一梦》原创,转载请保留文章出处。

本文链接:如何提升自身的心理承受能力 - https://www.nkymbk.cn/post-162.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

未显示?请点击刷新

允许邮件通知
00:00 / 00:00
顺序播放